泰安红盾网：张栢芝产后瘦身太狠了！「肚子饿只吃这些....」2个月内瘦回产前体重，超惊人减肥瘦身菜单公开教学

张栢芝产后瘦身太狠了！「肚子饿只吃这些....」2个月内瘦回产前体重，超惊人减肥瘦身菜单公开教学

张栢芝产后瘦身的菜单，真的只有女明星做得到呀。

⁹

张柏芝IG&微博

去年年尾张栢芝宣布诞下第三胎，12月17日更拍片表示小王子刚满月，坐月后的栢芝再度活跃网络，除了拍片分享化妆外，更大方公开产后瘦身秘诀，而当中的重点是洋葱和鸡蛋，立即看看张栢芝的餐单！

张栢芝产后减肥秘诀：生洋葱 ＋ 鸡蛋

张柏芝IG&微博

坐月子后的张栢芝积极投入工作，工作时为了方便，会准备生洋葱条和鸡蛋随身，在化妆期间当小食吃。片段中张栢芝说：「因为刚生完BB，所以我现在减肥，平常开工时，我都会准备一个鸡蛋当作午餐，还有一包生洋葱条，肚饿的时候就是吃这些。」

张栢芝产后减肥秘诀：鸡汤 ＋ 鸡蛋

不少产后妈妈都会喝鸡汤补身，张栢芝也不例外！这天她分享的清鸡汤内还加入指天椒、瑶柱和鸡蛋，令味道更丰富之余也富含蛋白质，张栢芝更表示会吃慢一点以提升饱足感。

张栢芝产后减肥秘诀：鸡汤 ＋ 生洋葱

张柏芝IG&微博

没有看错，除了补身的鸡汤之外，栢芝今次加配生洋葱在鸡汤中作为晚餐。

张柏芝IG&微博

洋葱除了有杀菌消毒及提升免疫力之外，当中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助排出体内脂肪；当中的营养素更能调整体内盐分浓度，排出老化废物及去水肿。不过生洋葱含有刺激成分，肠胃不佳的女生尽量避免生吃。

张栢芝产后减肥秘诀：自家制午餐沙拉

张柏芝IG&微博

不用工作的日子，栢芝会在家中自制营养沙拉做午餐，更拍片示范如何制作简易的减肥午餐。

张柏芝IG&微博

健康沙拉材料有：生洋葱、鸡蛋、小番茄、玉米粒及鲔鱼罐头。

广告 - 内文未完请往下卷动

张柏芝IG&微博

栢芝的减肥沙拉绝不单调，还会配上少许沙拉酱、番茄汁和辣椒汁，美味又有营养的沙拉即成。

张柏芝IG&微博

,

Sunbet 申博

Sunbet 申博www.0379st.com信誉来自于每一位客户的口碑,Sunbet贴心的服务,让你尊享贵宾通道,秒速提现,秒速到账,同行业中体验最佳。