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逆熵官网(www.ipfs8.vip):超市里这4类「儿童食物」,劝你一口也别喂给宝宝

admin2021-06-0120

许多家长以为,食物只要打上「儿童」二字,就「更康健」「更适合孩子」,但说真的,「儿童食物」只是商家为了营销缔造出的看法。

这些食物不只没有给孩子提供厚实的营养,有的产物还可能故障孩子养成康健的饮食习惯、给孩子的身体造成危险。

我们来跟人人好好扒一扒,那些充斥在广告和超市里的「儿童食物」。

儿童牛奶 / 酸奶

儿童牛奶、儿童酸奶的一大特点就是「甜」。

为了迎合孩子的口味,大部门的商家通常会添加许多糖、麦芽糖等调味品,有些产物还会加入种种香精。

图片泉源:网络

宝宝天生喜欢甜食,糖分给的越多,孩子会越偏心甜食,未来就容易选择那些含糖量很高的「垃圾食物」。

2019 年, WHO(天下卫生组织)就针对婴幼儿食物及饮料(配方奶并不包罗在内)宣布「禁糖令」: 阻止食物生产商在 3 岁以下婴幼儿食物及饮料中添加游离糖。

建议阻止添加的游离糖包罗:

添加糖和其他甜味剂(包罗所有糖浆、蜂蜜、果汁、浓缩果汁或甜味剂如糖精、安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜叶菊) 果汁和浓缩果汁(除少量添加的柠檬或柠檬汁作为防腐剂)

世卫组织的建议,可以明确给抵家长们的一个信号是: 婴幼儿糖分摄入的危害,不容小觑。

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除了糖之外,心机满满的商家还会在包装上印上卡通图案,孩子一看就走不到道,哭着求着要买。

而有一部门「儿童牛奶」「儿童酸奶」的卵白质含量,还不如通俗鲜奶和酸奶。

儿童酱油

睁开全文

许多热销的入口儿童酱油,都打着「低盐」「低钠」的旌旗,好比现在销量对照好的这两种入口宝宝酱油,都号称减盐。

可是看看营养因素表就知道,这款「儿童酱油」的钠含量一点也不低!!!

图片泉源:网络

1 岁以下的宝宝不建议分外添加盐分,2 岁之前控制盐的使用量,天天不跨越 1.5g。

许多人以为小孩子不能多吃盐然则可以吃酱油,加了酱油确实能增添食物风味,然则忽略了都要控制钠的摄入,1 岁以下一定要阻止加酱油,1 岁以上也要和盐一样严酷控制。

1 岁以下婴儿饮食完全不需要分外添加盐或酱油调味,自然食材中已经含有足够的钠可知足心理需求。

儿童奶酪

大部门「儿童奶酪」都属于再制奶酪, 这些奶酪在发酵历程中都需要加入大量的盐,纵然广告宣传含盐量很低,味道很淡,其含盐量也不会太低。

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